Med “vita ögon” menas att ögonvitorna ser klara ut, utan kraftig rodnad eller gulaktig missfärgning. Några små blodkärl är helt normalt.

  • Ögats yta består av bindhinna ovanpå ögonvitan (sclera)
  • När bindhinnan är återfuktad ser blicken klar ut.
  • Torrhet gör kärlen mer synliga, särskilt efter lång skärmtid eller ansträngning

Vita ögon: Varför de inte alltid är snövita 

Vanliga faktorer som gör ögonen röda eller missfärgade:

  • Trötthet och sömnbrist – ögonen känns värkande, trötta eller rinnande 
  • Lång skärmtid – mindre blinkande, torra ögon, dimsyn 
  • Torr luft – uppvärmning, luftkonditionering, drag 
  • Allergier – kliande, rinnande, svullna ögon 
  • Irritation – rök, damm, kosmetika 
  • UV-ljus och blåst – ökad tårproduktion, rodnad, igenknipning 
  • Ansträngd syn – felaktiga glasögon, huvudvärk, frekvent blinkande

Tips för strålande ögon, utan tricks 

  1. Sömn: Tillräcklig vila minskar rodnad och torrhet. 
  2. Hydrering & luft: Drick vatten och ventilera för att hålla ögonen fuktiga. 
  3. Blinka mer: Vid skärmar avdunstar tårfilmen snabbare. 
  4. Paus från skärmen: Titta ut i fjärran var 20:e minut. 
  5. Allergier: Ventilation, tvätta bort pollen, undvik irriterande ämnen. 
  6. Skonsam vård: Ta bort smink noggrant på kvällen. 
  7. Bildskärmsinställning: Ögonhöjd, avstånd, teckenstorlek. 
  8. Kontaktlinser: Ge ögonen paus med glasögon då och då.

Vid ihållande rodnad eller gulfärgning – kontakta läkare!

Rådgivning hos eyes + more

Att få vita ögon har ofta mindre med tricks och mer med avlastning att göra. Om du arbetar mycket framför en datorskärm kan lämpliga glasögonlinser hjälpa dig att fokusera på ett mer avslappnat sätt. I våra butiker tittar vi på din vardag tillsammans med dig och ger dig omfattande råd. 


Obs! Denna artikel ersätter inte läkarundersökning. Vid smärta, plötslig synförsämring, ljusblixtar, ögonskada eller ihållande kraftig rodnad uppsök läkare.